老是感冒，原来身体成了癌细胞温床…
年近60 的宜君，因为一天到晚感冒，以为自己只是体弱、免疫力比较差，没想到一次发高烧39.5 度挂急诊，先是诊断为肺炎，后来更检查出肺癌第三期，肿瘤直径达6.5 公分！宜君心想，要是能早点察觉身体有异状，或许就能及早治疗，而不是拖到现在⋯
皮蛇突袭，熬夜加班换来电击般剧痛…
小张是40 岁上班族，顶着房贷压力拚命加班消化工作量，连续几天日夜颠倒之后，小张的胸口长出红疹和水泡，阵阵刺痛有如电击，就医才发现是恶名昭彰的「皮蛇」。小张茫然地问：身边长皮蛇的都是大20 岁以上免疫力差的长辈，为什幺这次找上我？
免疫力小测验
这项测验有助于解读身体讯息，近两个月内曾出现的就打勾。符合的项目愈多，代表免疫系统的工作状况愈不好，免疫力当然失调了！

1. 起床就猛打喷嚏
2. 时常胸闷喘不过气
3. 眼睛红肿流泪
4. 胃胀气或一吃就拉
5. 鼻塞到无法呼吸
6. 整天咳嗽清喉咙
7. 经常耳鸣
8. 皮肤乾燥长癣或脱皮
9. 忘东忘西、注意力不集中
10. 没食慾却变胖
11. 无故全身发热无力
12. 关节僵硬、腰痠背痛
13. 心悸心慌
14. 夜晚失眠、白天疲倦
15. 全身长疹子或红斑
16. 火烧心、胃食道逆流
17. 嘴巴破洞破不停
18. 每次梳头都掉一堆头髮
19. 视力模糊、眼睛会畏光
20. 没什幺事也心浮气躁

勾选1∼5项：免疫系统正常工作中
忙碌中也能维持身心平衡的你，偶尔也会些微免疫力失调，不妨练习倾听身体及大自然的声音，更能为免疫系统的平衡助一臂之力！
勾选6∼15项：免疫系统有点过劳啰
身心在压力之下逐渐失衡的你，要是继续无视警讯，恐怕会面临免疫系统全面崩坏的危机，及早着手调整生活习惯，就是袪病延年的最简单方法！
勾选16∼20项：免疫系统严重过劳！
你的免疫细胞可能累到失常了，建议就医评估，并从减轻免疫系统负担开始，逐渐让免疫力回复平衡，以免成为癌症、自体免疫疾病的预备军！
此为《早安健康》8月号《免疫力是最好的医生》部分内容。完整精采内容全台各7-11、全家、莱尔富、OK超商及诚品、金石堂、博客来网路书店热卖中！早安健康严选免运特惠中～